210 7251398 info@anoigma.gr

Υπηρεσίες

Ατομική Ψυχοθεραπεία

  • Δευτέρα, 02 Ιουλίου 2018 17:18

Σύμφωνα με τον Αμερικάνο Ψυχαναλυτή Lewis Wolberg «ψυχοθεραπεία είναι η θεραπεία με ψυχολογικά μέσα των προβλημάτων συναισθηματικής φύσης, κατά την οποία ένα κατάλληλα εκπαιδευμένο άτομο δημιουργεί μία επαγγελματική σχέση με τον ασθενή», με στόχο να (α) εκτοπίσει, αναμορφώσει ή επιβραδύνει τα υπάρχοντα συμπτώματα, (β) να οργανώσει τη συμπεριφορά σε σωστές βάσεις, αλλάζοντας τα δυσλειτουργικά σχήματά της, (γ) και να προάγει τη σωστή ανάπτυξη και εξέλιξη της προσωπικότητας.

Αναλυτικότερα, η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μία διαδικασία συστηματικής συνεργασίας μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου με ανάλογη διάρκεια ως προς τους στόχους του δεύτερου. Μέσα σε ένα κλίμα ασφάλειας, αποδοχής και εχεμύθειας, βασική προϋπόθεση είναι η εδραίωση της θεραπευτικής σχέσης που θα οδηγήσει στην θεραπευτική συμμαχία, ώστε το άτομο να διερευνήσει τον εαυτό του και ότι συνδέεται μ’ αυτόν, συνειδητοποιώντας τις παραμέτρους που τον κάνουν λιγότερο λειτουργικό σε καταστάσεις ή σχέσεις.

Με γνώμονα πάντα ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και ιδιαίτερος, η ψυχοθεραπεία είναι μία εξατομικευμένη διαδικασία, όπου ο θεραπευτής με βάση τις γνώσεις και την εμπειρία του λαμβάνει υπόψη του και σέβεται την ιδιαιτερότητα του θεραπευόμενου. Ο ρόλος του δεν είναι να καθοδηγεί και να προτείνει λύσεις - άλλωστε αυτό που θα μπορούσε να είναι βοηθητικό για κάποιον , ίσως είναι καταστροφικό για κάποιον άλλο. Εκπαιδεύεται ώστε να μην εμπλέκεται προσωπικά. Οι γνώσεις και η εμπειρία του τον βοηθούν έτσι ώστε αφενός να μπορεί να κατευθύνει τη διαδικασία αφετέρου να μην υπαγορεύει λύσεις. Το γνωστικό υπόβαθρο του κάθε θεραπευτή είναι ανάλογο με την σχολή ψυχοθεραπείας που εκπαιδεύτηκε συνθέτοντας έτσι το επιστημονικό του πεδίο προσαρμοσμένο κάθε φορά στην εκάστοτε περίπτωση. Αξίζει να σημειωθεί ωστόσο ότι καθοριστικό ρόλο για την ποιότητα της θεραπευτικής διαδικασίας δεν παίζουν μόνο οι θεραπευτικές προσεγγίσεις – που σίγουρα είναι σημαντικό κριτήριο τι ταιριάζει στον καθένα – αλλά η ίδια η σχέση που αναπτύσσεται μεταξύ των δύο (θεραπευτή – θεραπευόμενου), ώστε να καταστεί δυνατή η εμβάθυνση της θεραπευτικής συμμαχίας.

Σύμφωνα με τον Eysenck κριτήρια στην ψυχοθεραπεία είναι: Ο θεραπευτής, ο θεραπευόμενος, το πρόβλημα, η σχέση, οι ψυχολογικές επεμβάσεις και η γενική θεωρία με τοις υποθεωρίες για την κάθε διαταραχή.

Τα αίτια που μπορεί κάποιος να αναζητήσει ψυχοθεραπεία ποικίλλουν. Αφορμή για την πρώτη επαφή ίσως είναι ένα προσωπικό αδιέξοδο, δυσκολίες με τη διαχείρηση της καθημερινότητας αλλά και για κάποιους αίτημα μπορεί να είναι η αυτογνωσία και η προσωπική του ανάπτυξη.

Συγκεκριμένα μερικά από τα αίτια που κάποιοι θα αναζητήσουν θεραπεία μπορεί να είναι:

  • Προβλήματα σχέσεων
  • Επαγγελματικά αδιέξοδα
  • Απώλεια –πένθος
  • Αγχώδεις διαταραχες
  • Φοβίες
  • Κρίσεις πανικού
  • Ψυχοσωματικά συμπτώματα
  • Ιδεοψυχαναγκασμοί
  • Τελειομανία
  • Χαμηλή αυτοεικόνα
  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση
  • Διατροφικές διαταραχές
  • Κατάθλιψη
  • Θυμός
  • Παρορμητισμός
  • Συμπεριφορές όπως αναβλητικότητα, θυματοποίηση, αυτοθυσία, απραξία, κά
  • Άγχος
  • Ευερεθιστότητα
  • Αίσθημα μοναξιάς και απομόνωσης
  • Καχυποψία
  • Λανθασμένες επιλογές
  • Κακοποίηση
  • Και πολλά άλλα
  • Οι θεραπευτικοί στόχοι είναι πολύπλευροι εφόσον το άτομο εμβαθύνει σε πτυχές του εαυτού του και των βιωμάτων του, θέτει όρια, εστιάζει στις ανάγκες, τις επιθυμίες και τις εσωτερικές συγκρούσεις του, αποκτά επίγνωση και αποσαφηνίζει τα διλλήματα και τα εσωτερικά του αδιέξοδα. Φτάνοντας στην επίγνωση το άτομο ήδη έχει κάνει ένα πρώτο μεγάλο βήμα ώστε να μετακινηθεί και να βει διεξόδους στο σύμπτωμά του. Μέσα από τη διαδικασία το άτομο παίρνει βοήθεια ώστε να έρθει σε εσωτερική αρμονία και ισορροπία και να χτίσει τη σχέση του τόσο με τον εαυτό του όσο και με τους άλλους.

    Η διάρκεια της θεραπείας δεν είναι προκαθορισμένη. Εξαρτάται πάντα από το στόχο και το κίνητρο του θεραπευόμενου. Κάθε συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά και συνήθως γίνεται σε εβδομαδιαία βάση, καθορισμένη ώρα και μέρα έτσι ώστε και οι δύο πλευρές να δεσμεύονται στο χώρο και τον χρόνο. Αυτό βέβαια δεν αποκλείει και το ενδεχόμενο να γίνονται συνεδρίες δύο φορές την εβδομάδα για κάποιο διάστημα αν κάποιος το έχει ανάγκη ή ακόμα και 2 φορές το μήνα.

    Συνοψίζοντας, αξίζει να σημειωθεί ότι η ψυχοθεραπεία δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ένα δώρο , μία επένδυση που κάνει κάποιος στον εαυτό του. Έχοντας ως προϋπόθεση το ασφαλές και υποστηρικτικό θεραπευτικό πλαίσιο και δίνοντας έμφαση στη σχέση θεραπευτή – θεραπευόμενου, παρέχοντας τον απαιτούμενο σεβασμό, αποδοχή και ενσυναίσθηση ,η ψυχοθεραπευτική διαδικασία είναι μια διαδικασία εσωτερικής αναδόμησης, επίλυσης εσωτερικών συγκρούσεων, διαχείρισης των κρίσεων ,απόκτησης δεξιοτήτων επικοινωνίας, αποδοχής του εαυτού ή και των άλλων.

    • 729
    • Last modified on Πέμπτη, 13 Σεπτεμβρίου 2018 10:56

    Χρήσιμοι σύνδεσμοι