Πώς «χτίζεται» η εμπιστοσύνη σε μία σχέση;

Αν γυρίσουμε το χρόνο πίσω θα δούμε ότι   οι ανθρώπινες σχέσεις  τότε, ήταν πιο εύκολες σε σχέση με την εποχή μας, όπου οι ρυθμοί της καθημερινότητας, η έλλειψη χρόνου, η ανάπτυξη της τεχνολογίας και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, τα «αφιλτράριστα» μηνύματα των Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης,  οδηγούν στην  αποξένωση, στις όλο και λιγότερο κοινωνικές συναναστροφές και […]

Διαβάστε Εδώ

Ο φόβος της απόρριψης

Πολλές  φορές  βλέπουμε άτομα με καταπιεσμένα συναισθήματα και ανάγκες , άτομα που δυσκολεύονται να προχωρήσουν, να αντισταθούν , να πάρουν πρωτοβουλίες και να βιώσουν το εδώ και τώρα μέσα στη σχέση τους. Ο φόβος της απόρριψης οξύνει τις ανασφάλειες και καταρρίπτει την ισοτιμία των σχέσεων και αυτό γιατί το ανασφαλές άτομο περιχαρακώνεται από «πρέπει», αγνοεί […]

Διαβάστε Εδώ

Εξαρτημένη ή Εξαρτητική Διαταραχή Προσωπικότητας

Τα άτομα που παρουσιάζουν εξαρτητική διαταραχή προσωπικότητας είναι ιδιαίτερα ευάλωτα και αγχώδη. Προσκολλώνται στον άλλο, δεν έχουν επίγνωση ή θεωρούν αμελητέες τις ανάγκες τους, στηρίζονται και ακολουθούν τις προτιμήσεις και τις επιλογές του ατόμου που είναι προσκολλημένα, με το φόβο της εγκατάλειψης ή της απόρριψης. Είναι ιδιαίτερα ανασφαλή και υποταγμένα άτομα, άβουλα και με παντελή […]

Διαβάστε Εδώ

«Σχέση» με έναν νάρκισσο

Η σχέση με ένα νάρκισσο είναι γεμάτη δυσκολίες στην επαφή ,  είναι μία σχέση συναισθηματικά ρηχή που σταδιακά θα αποδιοργανώσει και θα «ισοπεδώσει» το σύντροφο, σε όλα τα επίπεδα, εφόσον  κυρίαρχο χαρακτηριστικό της είναι η ψυχοσυναισθηματική κακοποίηση . Ο νάρκισσος έχει ένα ταπεραμέντο να επιδρά σταδιακά και να επηρεάζει όλη την ύπαρξη του άλλου, μέχρι […]

Διαβάστε Εδώ

«Γκρίνια»: οι αρνητικές επιπτώσεις της στις σχέσεις

Σου φταίνε όλα, είσαι πάντα ανικανοποίητος, περιμένεις την αφορμή να παραπονεθείς, να δυσφορήσεις, να ζητήσεις , να επικρίνεις, να κατηγορήσεις, να επιμείνεις  και πόσα ακόμη  θα μπορούσαμε να αναφέρουμε για να περιγράψουμε αυτό το διαρκές ανικανοποίητο που βιώνεις και πάντα ευθύνεται κάποιος άλλος. Η συμπεριφορά σου  εξαρτάται από κάτι που δεν έκανε ή έκανε με […]

Διαβάστε Εδώ

Τί μπορεί να φταίει για τις «λάθος» επιλογές συντρόφων;

«Παράξενος είσαι, το ξέρεις; Δεν καταλαβαίνεις ότι ένας πλούσιος άντρας είναι σαν ένα χαριτωμένο κορίτσι; Εσύ μπορεί να μην παντρευτείς ένα κορίτσι μόνο και μόνο επειδή είναι χαριτωμένο, αλλά για όνομα του θεού δεν βοηθάει αυτό;» (ΜΕΡΙΛΙΝ ΜΟΝΡΟΕ, στην ταινία «ΟΙ ΑΝΤΡΕΣ ΠΡΟΤΙΜΟΥΝ ΤΙΣ ΞΑΝΘΕΣ)    Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άντρες στην επιλογή […]

Διαβάστε Εδώ

Ο «εσωτερικός κριτής» που γίνεται αυτοϋποτίμηση και αυτοτιμωρία

Οι άνθρωποι έχουμε την τάση αλλά και τη δυνατότητα να επιδιώκουμε εσωτερικούς διαλόγους σταθμίζοντας και επανεξετάζοντας τις συμπεριφορές, τα λόγια αλλά και τις προθέσεις μας. Μέσα από την αυτοκριτική υπάρχει μία υγιής διαδικασία –  να αναλάβουμε την ευθύνη στα λάθη μας, να αλλάξουμε την οπτική αλλά και τους τρόπους συμπεριφοράς μας, να αποκτήσουμε επίγνωση και […]

Διαβάστε Εδώ

Η Δύναμη της Συγνώμης

Στην πορεία της ζωής μας, σε μία διαδρομή γεμάτη συλλογές, από εμπειρίες, βιώματα, επιλογές, επαφές και αλληλεπιδράσεις με τους άλλους, είναι αδύνατον να βαδίζουμε αλάθητα και «καθώς πρέπει» πάντα. Άλλωστε μέσα από τα λάθη μας θα οδηγηθούμε στη αυτοκριτική μας  και την προσωπική ανάπτυξη, θα επιδιώξουμε προσωπικές αλλαγές, διαφορετικές επιλογές, θα έρθουμε σε  επαφή με […]

Διαβάστε Εδώ

Ο συμβιβασμός στις συντροφικές σχέσεις

Όλες οι σχέσεις προκειμένου να λειτουργήσουν, να εξελιχτούν και να διαρκέσουν χρειάζονται αποδοχή, σεβασμό, επικοινωνία και ευελιξία. Η επιλογή της συνύπαρξης  με έναν άνθρωπο σε μία κοινή πορεία ζωής αναμφισβήτητα προϋποθέτει τη διάθεση να λειτουργείς όχι μόνο με το «εγώ» και το «εσύ» αλλά και με το «μαζί», που για να πετύχει χρειάζεται εκτός από […]

Διαβάστε Εδώ

«Βασικές Αρχές» για Ψυχική ευεξία

Η ψυχική ευεξία είναι η βασική προϋπόθεση αντοχής και διαχείρισης όχι μόνο των αντίξοων και πρωτόγνωρων συνθηκών  που βιώνουμε λόγω της πανδημίας, αλλά και της κάθε δυσκολίας που μπορεί να αντιμετωπίζουμε στην οποιαδήποτε καθημερινότητα, στον επαγγελματικό χώρο , στις διαπροσωπικές μας σχέσεις, στη ζωή μας γενικότερα. Η καλή ψυχική υγεία προϋποθέτει ισορροπία σε ψυχο-συναισθηματικό, γνωστικό […]

Διαβάστε Εδώ