Επανασύνδεση…αξίζει τον κόπο;

Πολλές φορές οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν το δίλημμα της επιστροφής σε μία προηγούμενη σχέση, είτε γιατί εξιδανικεύουν την πρότερη κατάσταση, ξεχνώντας με το χρόνο τα «κακώς κείμενα» που έφτασαν τη σχέση στο τέλος της, είτε γιατί πραγματικά εκτιμούν τα καλά που μπορεί να βίωσαν με έναν άνθρωπο. Ποτέ δεν μπορούμε να απαντήσουμε με ένα ναι ή […]

Διαβάστε Εδώ

Η διαφορά μεταξύ καθημερινής ρουτίνας και Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής

Πολλές φορές έχει τύχει να ελέγξουμε και μία και δύο φορές αν έχουμε κλείσει το θερμοσίφωνα, αν κλειδώσαμε το αυτοκίνητο, αν σβήσαμε το μάτι της κουζίνας, αν …αν…. Πολλά τα αν μέσα στην καθημερινότητα που μας αναγκάζουν να σκεφτούμε και δύο και τρεις φορές αν ακολουθήσαμε ρουτίνες που διασφαλίζουν την ασφάλειά μας , την οργάνωσή […]

Διαβάστε Εδώ

Η σημασία των στόχων στην διαδικασία της εξέλιξης

Το τέλος κάθε χρόνου συνήθως  σηματοδοτεί το κλείσιμο ενός κύκλου. Είναι η περίοδος που γίνονται οι περισσότεροι απολογισμοί, με πολλούς  από εμάς να είναι ικανοποιημένοι για όλα αυτά που βίωσαν και για τους στόχους που κατάφεραν να πραγματοποιήσουν, και με άλλους να βιώνουν απογοήτευση για ανεκπλήρωτες επιθυμίες και για δύσκολες συνθήκες που μπορεί να χρειάστηκε […]

Διαβάστε Εδώ

Πώς «χτίζεται» η εμπιστοσύνη σε μία σχέση;

Αν γυρίσουμε το χρόνο πίσω θα δούμε ότι   οι ανθρώπινες σχέσεις  τότε, ήταν πιο εύκολες σε σχέση με την εποχή μας, όπου οι ρυθμοί της καθημερινότητας, η έλλειψη χρόνου, η ανάπτυξη της τεχνολογίας και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, τα «αφιλτράριστα» μηνύματα των Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης,  οδηγούν στην  αποξένωση, στις όλο και λιγότερο κοινωνικές συναναστροφές και […]

Διαβάστε Εδώ

Ο φόβος της εγκατάλειψης

  Ο φόβος της εγκατάλειψης είναι ένα πολύπλοκο ψυχολογικό  φαινόμενο που το βιώνουν πολλοί, ωστόσο είναι ιδιαίτερα εμφανές στις διαπροσωπικές σχέσεις. Το άτομο που τον βιώνει ,είναι μέσα σε έναν φαύλο κύκλο που μόνο προβλήματα μπορεί να δημιουργεί, τόσο στον εαυτό του όσο και στη σχέση του. Η φοβία αυτή συχνά είναι μία βαθύτερη πεποίθηση […]

Διαβάστε Εδώ

Προσωπικά όρια και υγιείς σχέσεις

Μία από τις βασικότερες παραμέτρους στη σύναψη αλλά και τη διατήρηση υγιών σχέσεων είναι η προσωπική οριοθέτηση. Τα προσωπικά μας όρια είναι αυτά που μας επιτρέπουν να διαχωρίζουμε τον εαυτό μας από τους άλλους σε γνωστικό, συναισθηματικό , σωματικό, σεξουαλικό και πνευματικό επίπεδο, και διαμορφώνουν τον προσωπικό χώρο και χρόνο στη σχέση ώστε να αναδεικνύεται […]

Διαβάστε Εδώ

Εθισμός στο σεξ

Όταν ακούμε την λέξη «εθισμός» ο αυτόματος συνειρμός είναι ναρκωτικά, αλκοόλ και τζόγος. Ωστόσο ο εθισμός στο σεξ είναι μία επιπλέον παράμετρος που ειδικά στην εποχή που διανύουμε  – της σεξουαλικής απελευθέρωσης και της τεχνολογίας είναι σε έξαρση. Η επιστημονική ορολογία που αποδίδεται στο πρόβλημα είναι εθισμός στο σεξ,, ψυχαναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά, σεξουαλική μανία ή […]

Διαβάστε Εδώ

Τα χαρακτηριστικά του τοξικού συντρόφου

Είναι κάποιες σχέσεις που νιώθεις ότι «ηλεκτρίζουν» τη ζωή σου… Η χαρά και η ασφάλεια έχουν αντικατασταθεί με φόβο, άγχος, εκνευρισμό και κούραση. Νιώθεις ότι χάνεις την ταυτότητά σου, κάνεις εκπτώσεις και υποτιμάς τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου, έχει επηρεαστεί η καθημερινότητά σου, και παρόλα αυτά συνεχίζεις να είσαι με έναν σύντροφο που σου […]

Διαβάστε Εδώ

Πόσο σημαντικό είναι το σεξ για ένα ζευγάρι…

Τι είναι το σεξ για ένα ζευγάρι, πόσο σημαντικό είναι, πως “δένει” ή “χωρίζει” ένα ζευγάρι….. Το σεξ πέρα από βιολογική ανάγκη, είναι μία μορφή επικοινωνίας στη σχέση, είναι η επιβεβαίωση και η ασφάλεια ότι νιώθει κάποιος επιθυμητός και ερωτεύσιμος , ότι είναι σημαντικός στον άλλο, ότι τον ικανοποιεί και ικανοποιείται και ο ίδιος. Επομένως […]

Διαβάστε Εδώ

Αυτοπεποίθηση: πόσο σημαντική είναι και τι εξαρτάται από αυτή……

Η αυτοπεποίθηση είναι ένα στοιχείο του χαρακτήρα που προϋποθέτει αυτογνωσία. Όσο πιο ουσιαστική είναι η σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας τόσο περισσότερο θα πιστέψουμε σ’ αυτόν. Σίγουρα είναι το χαρακτηριστικό εκείνο που χτίζεται από τα πρώτα χρόνια της ζωής μας και μεγαλώνοντας, καλλιεργείται και ωριμάζει όλο και περισσότερο. Βασική προϋπόθεση είναι να μην […]

Διαβάστε Εδώ